domingo, 15 de abril de 2018

ESTOU EMAGRECENDO! O QUE TENHO COMIDO















Cardápio limpo!

Basicamente tem sido: 

1ª: Suco de limão com couve! Café preto, ovo e mamão. 

2ª: Salada de folhas, aipim, frango e queijo. 

3ª: Bolinho: dois ovos, duas col. sopa de chocolate em pó 70%  cacau, duas col. sopa de aveia, adoçante e fermento. Super fácil. Pre aquece o forno por 10 minutos. E deixa os bolinhos por mais 10 minutos. 

4ª: Bolacha de arroz com creme de ricota. 

5ª: Feijão verde, Couve-flor, abóbora, beterraba, frango. 

Não tem sido exatamente assim, mas esse seria o "ideal"! :P



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