1ª: patinho moído + purê de batata
2ª: duas fatias de pão integral com requeijão light, queijo mussarela e geléia de frutas vermelhas + café com leite + umas cinco bolachas cream cracker (kkkk comi essas bolachas porque queria tomar o café com leite comendo alguma coisinha)
3ª: salada de frutas com amêndoas laminadas (pré treino de pernas e aeróbico)
4ª: peito de frango + arroz `+ purê de batatas (pós treino)
5ª: tapioca com dois ovos mexidos dentro
:)
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